Basen i pływanie
Huśtawka.

Huśtawka.

Huśtawka. Leżąc przodem na wodzie, chwycić się za kark i wykonywać pracę nóg kraula na piersiach. Parowiec. Leżąc przodem na wodzie, wykonywać nogami pracę kraula na piersiach, ręce trzymać pod piersiami i zataczając nimi koła naśladować poruszanie się łopat koła statku parowego. Pływanie rakiem. Leżąc na wodzie posuwać się do tyłu, a nie do przodu, uzyskując ten efekt kolejnością ruchów odwrotną niż w żabce.Podczas "jazdy rowerem" w wodzie obydwa ramiona trzymać bezpośrednio pod wodą, naśladując trzymanie kierownicy. Nogi wykonują ruch podobny do pedałowania. Głowa wynurzona, ciało posuwa się do przodu w pozycji pionowej. Pełzanie węża. Leżąc na wodzie z wyprostowanymi ramionami, jednoczesnym', ślizgowym ruchem rąk, nóg oraz bioder raz w lewą raz w prawą stronę posuwać się do przodu. Wąż płynąc wynurza głowę z wody. Uczniowie mogą go w tym naśladować, utrudnia to ćwiczenie, ale w dalszej nauce okaże się przydatne. Jeśli ruch węża odbywa się nic na prawo i na lewo, ale w dół i w górę, wówczas praca podobna jest jak przy delfinie.